水果的营养价值很高，也是女性朋友比较青睐的食物之一，它减肥又美容， 洗涤水果的方法要是不真正会导致身体的健康，则有些人会用洗洁精来洗水果，如果用自来水冲洗得不够充分，容易导致洗洁精经常在胃里残留，日积月累对健康有危害。
洗水果时可以选择用食盐碘盐，在水果表皮过水浸湿后，放一点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了，这样清洗的原理是利用了盐的小颗粒状态，增强了摩擦，而且食盐也非常干净。
另外将牙膏涂在苹果表面当清洁剂，这个办法也很好用。用热水洗苹果也是个很好的办法，很容易将苹果表皮的保鲜剂等清洗掉。这样洗出来的水果就可以放心吃了。
葡萄,它不仅仅是玲珑多姿,更重要的是葡萄香甜可口. 它表面有一层白霜，还粘附着一些泥土啊，手重了洗烂，手轻了洗不掉， 这也是很烦恼的事情。生活小妙招里介绍：把葡萄放在水里面，然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲的去揉它，只需来回倒腾，然后放水里来回地刷筛洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它会把那些乱七八糟的东西都给带下来，这样就可以放心吃香甜可口的葡萄啦。
现在正值桃子上市的季节，新鲜的桃子好吃，就是毛太多，难清除这也很让人头疼。
可先用水淋湿桃子，然后抓一把盐涂在桃子表面，轻轻搓一搓后，再将桃子放在水中泡一会儿，最后用清水冲洗干净，桃毛就全部去除了。或者，也可以在水中加少许盐，将桃子直接放进去泡一会儿，然后用手轻轻搓洗，桃毛也都全掉了。
杨梅外表高低不平，稍稍用力就会破损，有的人干脆不洗就吃，但它本身又可能里面含有寄生虫，让人不知从何下手。我们可以将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡分钟再食用，因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。
几种洗水果的方法已经大家介绍了，希望这篇文章对大家有所帮助。如果还想了解更多关于女性营养保健的介绍，还可以阅读：