经常听到身边的人说：你反应慢半拍。为什么会反应慢半拍呢?反应慢半拍可能是贫血症导致的，研究发现贫血的危害包括反应慢、记忆力下降等，因此当你发现自己总是反应慢半拍时，就要注意了自己是否已经患上了贫血症。美国加州大学旧金山分校的研究人员，对超过2500名男女参试者进行了随访研究，定期对其进行血常规化验，以及认知功能检测，包括记忆、思维测试等。经过长达11年的追踪调查发现，研究期间共有约400人罹患贫血，455名参试者出现认知障碍，表现为记忆力下降、反应迟钝等。进一步分析发现，与没有发生贫血的人相比，贫血的参试者出现认知问题的危险增加60%左右。在综合考虑了年龄、性别和身体一般状况等因素后，贫血者出现认知障碍的风险仍然升高41%。研究负责人，精神病学、神经病学和流行病学教授克里斯蒂安 雅夫指出，红细胞的主要作用是向全身输氧。其含量下降会直接影响大脑细胞的供氧量，进而影响认知能力。贫血常被看作是体弱多病的标志，其原因主要有缺铁、失血、肾功能衰竭、某些慢性疾病和癌症等。出现该问题应及时治疗，既能改善体质，又保护大脑。由此可见，贫血的危害对我们日常生活会造成严重影响，建议患者要重视贫血。更多相关知识推荐阅读：贫血的危害让你望而生畏
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假期带上相机，到公园散散步，呼吸下新鲜空气;下班回家，打开音响，听几首喜欢的歌曲;闲暇时，拿起，与亲朋好友叙叙旧;周末约上几个人，一起看场轻松的电影 放松心情，能让人摆脱学习、工作中的一些烦恼，尽情享受生活。美国《赫芬顿邮报》刊文，放松还有其他让你意想不到的好处。 降低感冒几率。美国卡耐基梅隆大学的心理学教授谢尔登 科恩博士认为，持续的压力能使免疫细胞敏感度下降，降低抵抗炎症的能力，使患感冒的几率翻倍。 增强记忆力。一系列研究表明，压力会导致大脑内部某种蛋白质数量增加，这种物质与老年痴呆症有关，压力可能加速老年痴呆症的恶化。 减少抑郁。实验表明，若处在压力环境中，人会出现抑郁症的症状，如食欲不振、忧郁、绝望等。压力也会使有抑郁症病史或躁郁症病史的人情绪激动，并可能导致病情复发。 促进性生活。研究人员发现，压力会降低30%男性的性欲。波士顿试管婴儿研究中心妇女健康机构主任爱丽丝 多玛博士说， 男性可能将性视为缓解压力的良方。