双白炖鸭子 鸭子一只或半只，宰杀去毛与内脏，洗净切块，加水与葱、姜等调味品清炖。白萝卜适量洗净切片，银耳10克泡发，待鸭子熟软时，将萝卜、银耳加入鸭汤中小火慢炖，有补养滋阴清火之功效，对阴虚有火者最宜。
燕窝有"壮阳益气和中开、添精补髓、润肺、止久泻、消痰涎"等功效,是男性保健的佳品。很多中老年男士非常偏爱燕窝,但并非所有人都了解它的保健功效。为此,就让专家为男士朋友们解析以下燕窝到底好在哪。 燕窝又名燕菜,为金丝燕及同属燕类衔食海中小鱼、海藻等生物后,经胃消化腺分泌出的黏液与绒羽筑垒而成的窝、巢,多建筑在海岛的悬崖峭壁上,外形似陆地上的燕子窝,故而得名。其中以"宫燕"营养价值最高,最名贵;其次为"毛燕";"血燕"品质最差。
参考文献：
《美国呼吸与重症医学杂志》刊登的一项新研究表明，弹力袜可以缓解打鼾等睡眠呼吸暂停综合症症状。 3721健康()
不知为何，今日火车上旅客少得出奇，空荡荡的车厢里唯有他一人。从列车广播中得知今天是平安夜。“平安夜不属于我”，自己对自己说。看着车窗外的霓虹，他感到前所未有的孤寂，蜷缩在车窗旁，自己抱着自己，这一刻他想家了，他似乎明白了为何母亲要他明日再走，那是母亲希望在平安夜里他能像别的孩子一样得到圣诞礼物，有平安果可以炫耀。年少轻狂的他却为此与母亲争吵还离开了爱他的母亲，这一刻他思念母亲了，母亲一个人会孤独么？可他不能回头，年少的倔强使他学不会转身，当他踏上列车那一刻就已决定若不辉煌决不回头。他狠狠心关掉了手机，继续默默的望着窗外的霓虹。 心里默念着：“母亲，平安夜你一定要快乐” 。