Time 2015-04-10 13:38:17 情感驿站
太多的有氧运动会使体内能量释放得太多，消耗肌肉里的养分，从而使肌肉少了必要的营养用来生长。而且肌肉属于不破不立的一类，适度的肌肉破坏才能促进生长激素分泌，肌肉才能长大，有氧运动不会造成肌肉破坏。
有一位学生，是学校里大家公认的歌星，无论多么高难度的歌曲，经他的嘴一唱，总是变得轻松动听。