南天山，俗称南山，是位于乌鲁木齐以南的天山山脉。距离乌鲁木齐约
40-80公里，有公路通达，交通方便。是以乌鲁木齐为中心的户外圈中最
热闹的徒步路线。
乌鲁木齐南部天山，简称南山，东起托里乡，西到头屯河，东西跨越40
余公里，越过头屯河继续向西，山体越来越高，当然相对乌鲁木齐的距
离也越来越远。南山自西向东分布有很多南北走向的冲沟，乌鲁木齐
河流从中间南北流过。其中，在乌鲁木齐河以东，分布着羊圈沟、大东
沟、水西沟、板房沟、东白杨沟等山谷，在乌鲁木齐河流以西，分布着
西白杨沟、金泉沟、菊花台、小渠子、谢家沟、庙尔沟等山谷。这些山
谷中生长着茂密的森林，小河从谷底流过，山顶则有大片的草原，夏
季山花烂漫，牛羊成群，这里是哈萨克牧民世代居住的牧场。
在这些冲沟之间，可以创意出十多条东西向的徒步路线，其中最著名的
路线有小渠子――菊花台穿越，菊花台－西白杨沟穿越，东白杨沟－板房
沟穿越，水西沟－大东沟穿越等。相对来说，这些路线属于较为轻松的
路线，海拔在－米之间，坡度较缓，马道清晰，风景秀丽，沿
途还有牧民放牧，安全系数很高。很多
乌鲁木齐南部天山，简称南山，东起托里乡，西到头屯河，东西跨越40
余公里，越过头屯河继续向西，山体越来越高，当然相对乌鲁木齐的距
离也越来越远。南山自西向东分布有很多南北走向的冲沟，乌鲁木齐
河流从中间南北流过。其中，在乌鲁木齐河以东，分布着羊圈沟、大东
沟、水西沟、板房沟、东白杨沟等山谷，在乌鲁木齐河流以西，分布着
西白杨沟、金泉沟、菊花台、小渠子、谢家沟、庙尔沟等山谷。这些山
谷中生长着茂密的森林，小河从谷底流过，山顶则有大片的草原，夏季
山花烂漫，牛羊成群，这里是哈萨克牧民世代居住的牧场。
在这些冲沟之间，可以创意出十多条东西向的徒步路线，其中最著名的
路线有小渠子――菊花台穿越，菊花台－西白杨沟穿越，东白杨沟－板房
沟穿越，水西沟－大东沟穿越等。相对来说，这些路线属于较为轻松的
路线，海拔在－米之间，坡度较缓，马道清晰，风景秀丽，沿
途还有牧民放牧，安全系数很高。很多驴友将这些路线作为入门级徒
步路线，可以一天行走，也可以分两天徒步。
而在南山这些冲沟的背后，有一道主分水岭，横亘东西。如果翻越这
些分水岭，就到了南山的后山，后山同样有森林和大片的草原，与东西
向的主分水岭向对应，主分水岭的南侧是一条东西向的山谷。分水岭海
拔一般在－米之间，从山前翻越到后山往往需要两天的时间，
因此，相对于前山的东西向穿越，难度系数要大一些，但是能够欣赏到
更为壮美的景色。
前后山穿越的典型线路有：空灵小道（小渠子――铁列克穿越）2天，难度系数B2.5中等偏上难度后山菜鸟路（金泉沟－铁列克穿越）2天，难度系数B2.5中等偏上难度铁列克－西白杨沟穿越1天或者1.5天，难度系数B1.5中等偏下难度羊圈沟－日光城－柳木河穿越2天，难度系数B2.5中等偏上难度后峡仓库－沙沟达板－板房沟穿越2天，难度系数B2中等难度从后山再向南走，距离乌鲁木齐就更远了，尽管这里景色依旧美丽，但由于交通问题，很难设计出较为可操作的徒步路线。但有一个例外，就是登顶天格尔峰。天格尔峰海拔米，为乌鲁木齐南部一带天山的最高峰，也是南北疆的分界线，距离乌鲁木齐公里。纵贯南北的天山公路，国道线从山脚下经过。天格尔峰的下发育有多条冰川，其中最著名的是一号冰川，这是世界上距万以上人口的大城市最近的冰川。由于汽车几乎可以开到天格尔峰脚下，因而攀登天格尔峰就成为一个相对容易的活动，从公路旁的登山大本营出发，从南坡徒手登顶需要4小时，从北坡攀冰登顶需要5-6小时。攀登天格尔峰2－3天，难度系数B3中等偏上难度，有一定危险2、北天山的冷峻与沧桑――天池－博格达－天山古道所谓北天山，是指乌鲁木齐以东以北天山山脉，也称博格达山，主峰博格达峰
，海拔米。北天山呈东西走向，西起米泉与阜康一带，东到哈密，
绵延多公里，在达板城一带与南天山相连。如果说南天山穿越路线的
主题是森林和草原、鲜花和牛羊，那么用来形容北天山系列穿越的主题
就是冷峻与艰险，沧桑与多彩。
北天山最著名的穿越线路是达板城（三个山）－博格达登山大本营－天
出穿越，这条线路南起天北天山呈东西走向，西起米泉与阜康一带，东
到哈密，绵延多公里，在达板城一带与南天山相连。
如果说南天山穿越路线的主题是森林和草原、鲜花和牛羊，那么用来形
容北天山系列穿越的主题就是冷峻与艰险，沧桑与多彩。
北天山最著名的穿越线路是达板城（三个山）－博格达登山大本营－天
出穿越，这条线路南起天山南坡的达板城三个山村，翻越海拔米的
三个山达板，到达博格达登山大本营，从这里可以正面仰视雄伟的博格
达峰，登顶博格达的登山队都是从这里出发。在大本营附近，还可以看
到几位登山者的墓碑，董务新――乌鲁木齐登山探险协会主席，在夏特探
险中遇难；三位香港登山爱好者，年在登顶博格达途中遇难；白水
小姐，日本登山爱好者，年登山途中遇难。他们提醒后来的户外爱
好者，登山是一项有一定危险的活动，必须量力而行。从大本营继续向
北，沿着大东沟或者将*沟，一天的时间就可以直下天池。整个徒步线
路需要3天时间，垂直带分布非常典型，经历南坡荒漠草地、冰川地貌、
高山湖泊、裸岩地貌、高山草甸、森林、河谷、草原和湖泊，最后到达
*著名的旅游景点――天池。
这条线路被评为*十大景点徒步线路之一，当之无愧。在博格达天池线路的西侧，还分布有多条南北或者东西穿越的线路，这
些线路几乎都以天池为其终点。最典型的线路有：苏拉夏群沟－天池
穿越系列，哈熊沟（水磨河）－天池穿越系列。
其中苏拉夏系列难度较大，其典型的特点是河谷
这条线路被评为*十大景点徒步线路之一，当之无愧。在博格达天池线路的西侧，还分布有多条南北或者东西穿越的线路，这
些线路几乎都以天池为其终点。最典型的线路有：苏拉夏群沟－天池
穿越系列，哈熊沟（水磨河）－天池穿越系列。
其中苏拉夏系列难度较大，其典型的特点是河谷溯溪和翻越达板，最
高海拔3米；需要2－4天，难度系数B3中等偏上难度，有一定强度。石人子沟－哈熊沟－水磨河以及天池所在的三工河流域，是北天
石人子沟－哈熊沟－水磨河以及天池所在的三工河流域，是北天山西侧
的几条主要河流，由南流向北。而穿越路线则多是自西向东，终点是天
池。
其中哈熊沟（水磨河）系列难度较小，主要穿越路线在海拔米－22
00米之间，这组线路的特点是沿途植物种类丰富，乔木、灌木交错分
布，针叶林、阔叶林混杂，在春季和秋季，这里的色彩更为丰富。穿越
一般需要2天时间，难度系数B1.5或Ｂ2中等或者中等偏下难度。由于终
点天池的诱惑，很多新驴将哈熊沟－天池作为自己B类穿越（两天以上）
的入门。
在博格达的东侧，一直沿伸到鄯善一带，还有很多纵贯南北翻越天山的
线路，其中最著名的就是连接吐鲁番和吉木萨尔之间的车师古道。这
条古道，在车师国时代代（公园２００年？？）是连接前后车师国的一
条重要通路。需翻越海拔３４００米的琼达板，全程需要３天时间。
车师古道历史文化蕴含丰富，有车师十景，带着历史观去徒步这条
古道，会有一种历史的沧桑感。如果把目光从车师古道再向东移去，在天山南坡的吐鲁番－鄯善和天
山北坡的吉木萨尔－奇台－木垒之间，还有花谷道、移摩道、乌骨道
等线路，这些线路尚在探索中。３、*色主题――大漠与戈壁只有体验了大漠与戈壁的苍凉，才能真正地体验*。其实，大漠与戈壁中不仅仅有苍凉。以乌鲁木齐为中心向东，有库木塔格的沙漠穿越，有哈密南湖戈壁探险
；向北，在准葛尔盆地，有卡拉麦里自然保护区可以看野马、*羊，有五
彩湾的多彩，有温泉的神奇，有奇台魔*城的恐怖，有将*戈壁的广袤。
向南，在塔里木河边，有塔克拉玛干沙漠的浩瀚，有卡尔曲尕的前年的
胡杨林，有世界最长的沙漠公路，有尼雅；如果你真的深入其中，你会发现*的沙漠和戈壁其实并不荒凉，其中蕴含着数不尽的人文和自然宝藏。
最典型的线路有：鄯善迪坎儿村――库木塔格沙漠――鄯善沙山公园穿越，这是一条最景点的
沙漠穿越路线，全程需要２．５－３天，沙漠徒步距离３５共公里，沿途寸草不生，沙海茫茫，需要携带大量的水，难度B2.5,中等偏上，有一定强度。当然，如果只想
体验沙漠，不打算感受穿越的刺激，作为一种体验，也可以选择鄯善沙
山公园
其中哈熊沟（水磨河）系列难度较小，主要穿越路线在海拔米－22
00米之间，这组线路的特点是沿途植物种类丰富，乔木、灌木交错分
布，针叶林、阔叶林混杂，在春季和秋季，这里的色彩更为丰富。穿
越一般需要2天时间，难度系数B1.5或Ｂ2中等或者中等偏下难度。由于
终点天池的诱惑，很多新驴将哈熊沟－天池作为自己B类穿越（两天以
上）的入门。
在博格达的东侧，一直沿伸到鄯善一带，还有很多纵贯南北翻越天山的
线路，其中最著名的就是连接吐鲁番和吉木萨尔之间的车师古道。这
条古道，在车师国时代代（公园２００年？？）是连接前后车师国的一
条重要通路。需翻越海拔３４００米的琼达板，全程需要３天时间。
车师古道历史文化蕴含丰富，有车师十景，带着历史观去徒步这条古
道，会有一种历史的沧桑感。
如果把目光从车师古道再向东移去，在天山南坡的吐鲁番－鄯善和天山
北坡的吉木萨尔－奇台－木垒之间，还有花谷道、移摩道、乌骨道等
线路，这些线路尚在探索中。
３、*色主题――大漠与戈壁只有体验了大漠与戈壁的苍凉，才能真正地体验*。其实，大漠与戈壁中不仅仅有苍凉。以乌鲁木齐为中心向东，有库木塔
格的沙漠穿越，有哈密南湖戈壁探险；向北，在准葛尔盆地，有卡拉麦里自然保护区可以看野马、*羊，有五彩湾的多彩，有温泉的神奇，有奇台魔*城的恐怖，有将*戈壁的广袤。
向南，在塔里木河边，有塔克拉玛干沙漠的浩瀚，有卡尔曲尕的前年的
胡杨林，有世界最长的沙漠公路，有尼雅；如果你真的深入其中，你会发现*的沙漠和戈壁其实并不荒凉，其中蕴含着数不尽的人文和自然宝藏。
最典型的线路有：鄯善迪坎儿村――库木塔格沙漠――鄯善沙山公园穿越，这是一条最景点的
沙漠穿越路线，全程需要２．５－３天，沙漠徒步距离３５共公里，沿
途寸草不生，沙海茫茫，需要携带大量的水，难度B2.5,中等偏上，有一
定强度。当然，如果只想体验沙漠，不打算感受穿越的刺激，作为一种
体验，也可以选择鄯善沙山公园露营或者半月形穿越。
自驾车哈密南湖戈壁越野车五彩碗－卡拉麦里－奇台魔*城自驾游徒步尼雅卡尔曲尕摄影二、*最经典的线路推荐入门级浅山线路，适合新参加户外的爱好者：徒步路线南山菊花台－－白杨沟穿越卡拉麦里－五彩碗自驾车游
提高级线路：徒步路线南山 小渠子－－铁列克穿越迪坎尔－库姆塔格沙漠－鄯善（栏杆）穿越 ３天，需要露营
巴尔鲁克山穿越４天，需要露营
飞鹰户外