春节将至，越来越多的人不再待在家里过年，而是选择趁着假期跟家人一起出去玩，各位准妈妈你准备好去旅行了吗?
旅行不是怀孕的禁忌。孕期宝宝在妈妈的肚子里，不需要喂奶、换尿布，不需要携带童车、奶瓶，妈妈想去哪里可以自由支配，很多准妈妈想趁此机会，进行一次做一次产前最后一次旅行，分娩后安安心心育儿。王医生鼓励大家去旅行，但孕期旅行中要比普通人更加注意安全。在这里王医生给大家提一点安全的建议。
关于交通工具的选择
各种交通工具都是安全的。由于高速公路网络的发达、铁路提速、飞机更多成为普通人的出行选择等等，一般的旅行通常时间不会太久，而且很舒服，因此汽车、火车、飞机都可以成为孕妇的选择。交通工具本身没有安全问题。长途旅行高铁、飞机是首选，乘坐汽车要佩戴安全带。
旅途中的活动
孕期血液处于高凝状态，本身是静脉血栓易发的人群。长途旅行，尤其是汽车、飞机空间狭小，需要定期停车休息活动，或者站起来走路活动。飞机座位可以选择靠近过道，更方便活动。或者收缩或者用手按摩腓肠肌（小腿的肌肉），利于血液的回流，防止下肢的静脉血栓形成。
机场的安检安全吗
机场的安检是安全的，属于电磁辐射。但是机场一般还是非常的贴心，对孕妇、儿童以及植入心脏起搏器的患者都可以走特殊通道。如果你的腹部可以明显的显示你是个孕妇，那么工作人员会提示你，如果你孕周比较小，那么你可以主动的咨询工作人员来走安全通道。假如你以前不曾留意这个问题，多次经过了机场的安检门，也没关系。
景点安全
现代人生活富裕，外出旅行的人比较多，尤其十一长假，各个旅游景点都是人满为患，外出旅游，最好选择不太热门的旅游景区和景点，一定要注意防止在密集的人群中被冲撞。外出旅行，着装要舒适轻便，尤其要有一双舒适、合脚的运动鞋或者旅游鞋。
旅行中的饮食和睡眠
旅游不是走马观花，应该是休闲惬意的方式。因此旅游过程中不要过度劳累，不要站立行走过久，不适合登过高的山，更不适合去高海拔地区，防止低氧对胎儿的影响。旅游也不是做功课、完成任务，不必追求一个地方所有的景点都到此一游。要能够适当的休息，保证按时、充足的睡眠。
旅游的一个主要的内容应该是品尝各地的美食，但要注意饮食安全，生食、烧烤、路边摊食物不要选择。要保证饮食的规律，保证营养的均衡，旅途中记得让老公给你背着水果，平时加餐的时间，吃一个水果可以补充能量和维生素。如果你去男方旅游，气温仍然会很高，要保证充足的水分，遮阳、防晒，防止出汗、高温导致的中暑。
避免在孕早期和孕晚期出行
孕早期是胚胎的不稳定时期，易发生阴道流血、流产状况，一旦出现异常，就医不方便。孕晚期尤其孕足月后随时可能发动分娩。一旦在路上、火车上、飞机上临产、早产，上演搭建临时产房的桥段，将非常的不安全。你不想给你的孩子取名海南岛、吐鲁番吧？
哪些情况不适合旅行
旅行很美好，但不是所有的准妈妈都适合旅行。孕期如果发生并发症，如血压增高、前置胎盘、阴道出血、先兆早产、血小板减少等等，很多情况不适合旅行。因此你是否可以外出旅行，应该先和你的医生沟通，由医生来判断。
即便是一般状况好，也难免可能发生旅行中出现意外的情况，可能会腹痛、流血等，因此建议旅行不要选择过于偏远的、人烟稀少的地方。我们是旅游，并不是让胎儿做野外生存训练。一旦异常发生，医院。
如果孕中期你没有什么异常情况，胎儿发育正常、你也没有什么不舒服，那么尽情的享受一次孕期旅行，将斑斓秋色入眼，给宝宝一次行万里路的胎教。
图文来自网络
（本文来自：百度宝宝知道快乐孕妈帮）
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